Булочка диетическая с протеином в микроволновке

Такую булочку можно приготовить буквально за пять минут. Имея все необходимые ингредиенты дома, вы всегда сможете приготовить себе на завтрак, обед или ужин свежую выпечку с минимум калорий.

Время 5 мин
Порций 1
Сложность Легкий
Калории 90 ккал

Ингредиенты

Пошаговое приготовление

1

Шаг 1

Готовим булочку в любой керамической пиале или небольшой чашке. В пиалу разбиваем яйцо и добавляем соль.

Шаг 1
2

Шаг 2

Слегка взбиваем яйцо вилкой.

Шаг 2
3

Шаг 3

Добавляем разрыхлитель и все хорошо перемешиваем вилкой.

Шаг 3
4

Шаг 4

Добавляем к яйцу протеин и два вида муки.

Шаг 4
5

Шаг 5

Получившуюся массу посыпаем кунжутом. Отправляем пиалу в микроволновку на 2 минуты.

Шаг 5
6

Шаг 6

Достаем готовое изделие из микроволновки.

Шаг 6
7

Шаг 7

Переворачиваем пиалу и вытряхиваем булочку из неё. Даем булочке немного остыть.

Шаг 7
8

Шаг 8

Разрезаем её на 2-3 части и употребляем в пищу вместо хлеба. Диетическая булочка с протеином готова.

Шаг 8