Овощи в аэрофритюрнице

Eda Menu
5.0
629
Время
30 мин
Порции
3
Сложность
Средний
Калорий
150 ккал

Описание

Овощи, приготовленные в аэрофритюрнице, имеют хрустящую корку снаружи и сочную мякоть внутри. Это вегетарианское блюдо, которое идеально подходит в качестве гарнира или самостоятельного блюда.

Ингредиенты

  • Морковь
    2 шт
  • Картофель
    1 шт
  • Капуста цветная
    1 шт
  • Цукини
    1 шт
  • Баклажан
    1 шт
  • Масло оливковое
    2 ст.л.
  • Соль
    по вкусу
  • Перец чёрный
    по вкусу
  • Специи
    1 ч.л.

7 шагов до шедевра

  • Шаг 1
    Подготовьте все овощи. Очистите их от кожуры, нарежьте на равномерные кусочки, примерно 1-2 см в диаметре.
  • Шаг 2
    Положите нарезанные овощи в большую миску. Добавьте оливковое масло, соль, перец и любые другие специи по вкусу. Хорошо перемешайте, чтобы овощи покрылись маслом и специями.
  • Шаг 3
    Предварительно разогрейте аэрофритюрницу до 200 градусов по Цельсию.
  • Шаг 4
    Поместите овощи в противень аэрофритюрницы в один или два слоя. Обычно необходима одна промежуточная перевертка блюда во время приготовления.
  • Шаг 5
    Запустите программу для готовки овощей (обычно это режим "Воздух" или "Овощи") и установите таймер на 15-20 минут, в зависимости от предпочтений по степени прожарки.
  • Шаг 6
    Во время приготовления, периодически встряхивайте корзинку или аккуратно перемешивайте овощи, чтобы они равномерно обжаривались со всех сторон.
  • Шаг 7
    После приготовления овощей, выложите их на тарелку и оставьте немного остыть перед подачей.

Комментарии