Запеченные рыбные рулеты

Даже из самой дешевой рыбы можно приготовить интересное блюдо если добавить немного фантазии. Такие рулетики станут отличным горячим или закуской после остывания.

Время 45 мин
Порций 3
Сложность Средний
Калории 320 ккал

Ингредиенты

Пошаговое приготовление

1

Шаг 1

Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления запеченных рыбных рулетиков. Креветки и рыбу разморозьте, креветки очистите от панциря.

Шаг 1
2

Шаг 2

У мойвы удалите голову, внутренности, сполосните и обсушите. Отделите аккуратно хребет, не повреждая кожу на спинке.

Шаг 2
3

Шаг 3

Болгарский перец почистите от плодоножки и семян, порежьте соломкой. В сковороду налейте половину растительного масла и обжарьте перец на среднем огне 2-3 минуты. Снимите с огня.

Шаг 3
4

Шаг 4

Филе мойвы посолите, поперчите и на широкий край положите немного перца и по одной креветке. Сверните в плотные рулетики.

Шаг 4
5

Шаг 5

Форму для запекания смажьте оставшимся растительным маслом и уложите рулетики кончиками вниз, чтобы не раскрылись. При желании дно формы можно посыпать панировочными сухарями, но это не обязательно.

Шаг 5
6

Шаг 6

Смажьте рулетики сметаной и посыпьте тертой моцареллой. Можно взять любой твердый сыр, который хорошо плавится.

Шаг 6
7

Шаг 7

Поставьте форму с рыбой в горячую духовку и запекайте при температуре 180 градусов в течение 20-25 минут до золотистой корочки.

Шаг 7
8

Шаг 8

Готовое блюдо посыпьте зеленью и подавайте.

Шаг 8
9

Шаг 9

Приятного аппетита.

Шаг 9