Овощи в аэрофритюрнице

Овощи, приготовленные в аэрофритюрнице, имеют хрустящую корку снаружи и сочную мякоть внутри. Это вегетарианское блюдо, которое идеально подходит в качестве гарнира или самостоятельного блюда.

Время 30 мин
Порций 3
Сложность Средний
Калории 150 ккал

Ингредиенты

Пошаговое приготовление

1

Шаг 1

Подготовьте все овощи. Очистите их от кожуры, нарежьте на равномерные кусочки, примерно 1-2 см в диаметре.

2

Шаг 2

Положите нарезанные овощи в большую миску. Добавьте оливковое масло, соль, перец и любые другие специи по вкусу. Хорошо перемешайте, чтобы овощи покрылись маслом и специями.

3

Шаг 3

Предварительно разогрейте аэрофритюрницу до 200 градусов по Цельсию.

4

Шаг 4

Поместите овощи в противень аэрофритюрницы в один или два слоя. Обычно необходима одна промежуточная перевертка блюда во время приготовления.

5

Шаг 5

Запустите программу для готовки овощей (обычно это режим "Воздух" или "Овощи") и установите таймер на 15-20 минут, в зависимости от предпочтений по степени прожарки.

6

Шаг 6

Во время приготовления, периодически встряхивайте корзинку или аккуратно перемешивайте овощи, чтобы они равномерно обжаривались со всех сторон.

7

Шаг 7

После приготовления овощей, выложите их на тарелку и оставьте немного остыть перед подачей.