Освежающий апельсиновый смузи

Eda Menu
5.0
65
Время
10 мин
Порции
1
Сложность
Легкий
Калорий
150 ккал

Описание

Освежающий напиток с приятным апельсиновым вкусом, идеально подходит для зарядки энергией в любое время дня.

Ингредиенты

  • Апельсины
    2 шт
  • Бананы
    1 шт
  • Йогурт
    0.5 стак.
  • Мята
    0.25 стак.
  • Мёд
    0.5 ст.л.
  • Лёд
    5 шт

7 шагов до шедевра

  • Шаг 1
    Выжмите сок из апельсинов и налейте его в блендер.
  • Шаг 2
    Добавьте в блендер очищенный банан, йогурт, свежую мятную рубленую зелень и мед.
  • Шаг 3
    Если хотите, чтобы напиток был освежающим и прохладным, добавьте несколько кубиков льда.
  • Шаг 4
    Включите блендер и взбейте все ингредиенты до однородного состояния.
  • Шаг 5
    Проверьте вкус напитка и при необходимости добавьте меда для сладости или апельсинового сока для кислинки.
  • Шаг 6
    Перелейте смузи в стакан и украсьте его кружочком апельсина и веточкой мяты (необязательно).
  • Шаг 7
    Напиток готов к подаче! Можно наслаждаться его свежестью и ароматом.

Комментарии